24/04/2012
Fame nervosa? Ecco come resistere al cibo
Se si avverte il desiderio di mangiare anche quando non si ha bisogno di alimentarsi si tratta di fame nervosa, un problema in continuo aumento le cui cause possono essere numerose: stress, forte emotività, dieta dimagrante ipocalorica, saltare i pasti, alimentazione monotona e poco stuzzicante. Ad oggi non c’è una vera soluzione, ma si può fare molto per tenere sotto controllo l'appetito aiutandosi con i cibi e gli integratori giusti, senza dimenticare l'attività fisica moderata e regolare da fare ogni giorno.
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