Il dottor Ripa propone la dieta del gelato per perdere fino a 4 kg in un mese, consumando a pranzo tutti i giorni una porzione di gelato, mentre a cena sono previste carne e verdura.
Sempre il dottor Ripa consiglia la dieta della pasta per perdere fino a 3 kg in un mese senza rinunciare a pasta, pane e pizza. Come è possibile?
Mangiando pasta a pranzo e la carne o il pesce a cena.
Si può dimagrire, con la canicola estiva, anche puntando sui frullati: un frullato può essere la soluzione ideale per chi non ha voglia di mettersi ai fornelli e cerca qualcosa di rinfrescante e pratico da gustare senza elaborate preparazioni.
Il frullato, dunque, può diventare un prezioso alleato delle diete dimagranti.

Tempo permettendo, l' estate sta arrivando e approfittando delle giornate non troppo estive possiamo preparare la nostra pelle e il nostro fisico all'appuntamento con i fine settimana al mare e con le sospirate vacanze.
Prima cosa da fare è avere consapevolezza del lavoro che dobbiamo compiere su noi stessi, quindi senza alcun problema avviciniamoci allo specchio e vediamo cosa si può fare.