Make-up per la spiaggia
Make-up da spiaggia Il problema che tutte noi ci troviamo ad affrontare una volta giunte sul luogo di villeggiatura è di riuscire a conciliare il trucco con la vita da spiaggia. Da un lato esigenze di carattere estetico, dall'altro quella di proteggersi. Impossibile trovare un equilibrio: assolutamente no. Difficile? Un pochino sì.
Prima regola: al mare manteniamo il trucco naturale e semplice. Ecco alcuni consigli pratici per il nostro makeup estivo. Per essere sempre a posto anche in spiaggia.
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Dieta ipocalorica da 1200 calorie - come dimagrire in fretta
Una dieta ipocalorica consiste nell’accostare alimenti in modo tale da mantenere un giusto equilibrioAd esempio, per colazione, il pasto più importante della giornata,sono consigliati yogurt o latte scremato e bisogna cercare di preferire l’integrale tanto nel pane quanto nelle fette biscottate. E’ anche consigliabile di far ricorso a dolcificanti al posto dello zucchero, per risparmiare calorie.
Bisogna ricordarsi non saltare mai lo spuntino a metà mattina. Un frutto aiuta a spezzare la fame pur mantenendo basso l’apporto giornaliero di calorie.
Il pranzo non va saltato per nessun motivo, ma bisogna accontentarsi di un piatto di pasta o di un secondo piatto, come una fetta di petto di pollo o delle uova accompagnate con una fetta di pane integrale.
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